Der aktivpark vertraut auf moderne, pulsgesteuerte Trainingsgeräte von "LifeFitness": Fahrradergometer, Stepper, Crosstrainer, Rudergeräte, Laufbänder etc. Die Grundidee des Herz-Kreislauf-Trainings besteht darin, die körperliche Ausdauerleistung sukzessive zu verbessern.

Der aktivpark ist zudem ein ausgewiesenes POLAR OwnZone-Studio (siehe "Partner"). Neben dem Alter haben der Trainingszustand, das Geschlecht, die Genetik und kurzfristige Faktoren wie Stress-, Gesundheits- und Erholungszustand Einfluss auf die Herzfrequenz. Diese ist also abhänging von der Tagesform und variiert täglich. Daher ist es ratsam, nicht nach einer pauschalen Faustformel zu trainieren, sondern vor jedem Training die Herzfrequenz-Zielzone individuell zu bestimmen, um optimale Resultate durch ein Training zu erzielen. Und das kann man ganz schnell und einfach mit der POLAR OwnZone. Die POLAR OwnZone ist die "eigene Zone". Diese wird anhand der Herzfrequenz und der Herzfrequens-Variabilität ermittelt. Während man sich aufwärmt, steigt die Herzfrequenz langsam. Der POLAR-Trainingscomputer erkennt währenddessen, wo der tagesformabhängige, trainingswirksame Bereich für die Trainingseinheit beginnt und gibt eine Untergrenze und eine angemessene Obergrenze vor. Während des Trainings weist der Trainingscomputer grafisch und akustisch darauf hin, ob man sich innerhalb der empfohlenen Grenzwerte bewegt. So erreicht man sein Trainingsziel garantiert!