Der milon-Zirkel ist eine nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Trainingsform sowohl für Einsteiger als auch für fortgeschrittene Fitnesssportler.

Milon ist kinderleicht und dank modernster Technologie sekundenschnell zu nutzen - mit persönlicher Chipkarte. Über das einfach zu bedienende Multifunktionsdisplay wird beim ersten Training die Belastung gewählt und das Gerät millimetergenau an die Körpermaße angepasst. Alle eingestellten Parameter werden auf der persönlichen Chipkarte gespeichert. Der Trainierende muss künftig nur noch die Karte einstecken – und milon stellt sich innerhalb weniger Sekunden auf die persönlichen werte ein. Im Zirkel trainiert man an allen Geräten pulskontrolliert im optimalen Belastungsbereich. Dadurch wird zusätzlich eine effektive Verbesserung der Kondition und Konstitution erreicht. Der milon-Zirkel trainiert die jeweiligen Körper- und Muskelpartien schneller und spürbar effektiver. In Ein-Kilogramm-Schritten kann die Belastung im konzentrischen (aktiver) und exzentrischen (passiver) Bereich getrennt eingestellt werden. Eine Erhöhung der exzentrischen Belastung erlaubt eine intensivere Muskelstimulation in kürzerer Zeit. Das Training im milon-Zirkel ist somit wesentlich effektiver als das Training an herkömmlichen Trainingsgeräten.

Milon misst und dokumentiert zudem den individuellen Trainingserfolg. Die Trainingsleistung an den einzelnen Geräten wird ebenfalls auf der Chipkarte gespeichert. Dadurch lassen sich individuelle Auswertungen erzeugen und Steigerungen dokumentieren. Der milon-Zirkel findet seine Anwendung sowohl im Studio als auch in der Therapie. Last but not least trainiert man im milon-Zirkel nicht allein und trotzdem zeitlich völlig unabhängig. Das ideale Trainingsmedium: Alle Hauptmuskelgruppen (Sicherungssystem der Wirbelsäule) inklusive Herzkreislauftraining in nur 17 Minuten (eine Runde; empfohlen: zwei Runden).