Gesundheitstraining geht in die 2. Runde

Der Kraft-Zirkel bietet in kürzester Zeit ein Ganzkörpertraining und trainiert die Sicherungssysteme der Wirbelsäule sowie die großen Muskeln zur Stoffwechselaktivierung. Wartezeiten werden beim Training reduziert und das Gesundheitstraining noch ergiebiger. Der Kraft-Zirkel hat im Unterschied zum Kraft--Ausdauer-Zirkel eine kürzere Belastungszeit (Zeit unter Spannung) von ca. 30-35 Sekunden und macht somit einen höheren Widerstand (60-80 Prozent vom max.) möglich.