RÜCKEN, GELENKE & BEWEGLICHKEIT
Beweglicher werden. Rücken stärken. Lebensqualität gewinnen.
Du möchtest Deinen Rücken stärken, Verspannungen reduzieren oder Dich im Alltag wieder beweglicher fühlen? Im aktivpark Kall verbinden wir gezieltes Kraft- und Beweglichkeitstraining mit persönlicher Betreuung – individuell auf Dich und Deine Ziele abgestimmt.
DEIN RÜCKEN. DEINE BEWEGLICHKEIT. DEIN ZIEL.
-
Rücken stärken & Beweglichkeit verbessern - Gezieltes Kraft-, Beweglichkeits- und Faszientraining für einen starken, beweglichen Körper.
-
Verspannungen entgegenwirken - Regelmäßige Bewegung kann helfen, Verspannungen zu reduzieren und wieder mehr Beweglichkeit zu gewinnen.
-
Individuell trainieren - Dein Training wird auf Deinen Körper, Deinen Alltag und Deine persönlichen Ziele abgestimmt.
DAS PASSENDE TRAINING FÜR DEINEN RÜCKEN.
five – Beweglichkeit & Faszien:
Der five-Beweglichkeitszirkel unterstützt Dich dabei, Bewegungsabläufe, Haltung und Beweglichkeit gezielt zu trainieren. Ideal als Ergänzung zu Deinem Krafttraining.
SENSOPRO – Koordination & Stabilität:
Auf unseren SENSOPRO-Geräten trainierst Du Koordination, Gleichgewicht und Stabilität. Eine spannende Ergänzung für alle, die ihren Körper ganzheitlich trainieren möchten.
Krafttraining & EGYM:
Ein starker Körper braucht starke Muskulatur. Mit modernen Trainingsgeräten und einem individuell abgestimmten Trainingsplan stärkst Du Deinen Körper Schritt für Schritt.
Rückenfit & weitere Kurse:
Du trainierst lieber gemeinsam? In unseren Rückenfit- und weiteren Gruppenkursen kombinierst Du gezielte Übungen mit der Motivation einer starken Gemeinschaft.
IN 4 SCHRITTEN ZU DEINEM ZIEL.
40 Jahre Erfahrung bringen Dich mit maßgeschneiderten Plänen ans Ziel.
01 – Kennenlernen & analysieren
Wir nehmen uns Zeit für Dich, Deine Ausgangssituation und Deine Ziele.
02 – Individuell planen
Du erhältst einen Trainingsplan, der zu Deinem Alltag und Deinem persönlichen Ziel passt.
03 – Gemeinsam dranbleiben
Unsere Trainer begleiten Dich, geben Dir Feedback und passen Dein Training bei Bedarf an.
04 – Fortschritte erleben
Du wirst beweglicher, kräftiger und sicherer in Deinen Bewegungen – und spürst, was regelmäßiges Training bewirken kann.
DEIN RÜCKEN VERDIENT ES
Finde heraus, welches Training zu Dir passt – und starte Deinen Weg im aktivpark Kall.
